快眠のコツを紹介してるスレ

 http://t.co/DkjRFYN via @lifehack2ch モマンピー的には結局いつも決まった時間に寝て起きてると眠りの質が良くなってる。あとこれはいいか悪いか分からんけど９時間睡眠で毎日元気ハツラツ。